Il pilates è una disciplina sportiva che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, rinforza la muscolatura e corregge la postura migliorando fluidità e precisione dei movimenti. Attraverso il pilates si raggiunge il benessere di corpo e mente. Come diceva J. Pilates ” È la mente stessa che costruisce il corpo.
Insegnante: Enrica
Modalità: in presenza